※当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。

熱中症対策グッズの選び方とおすすめ人気ランキング10選【最新の冷却アイテムもご紹介】

writer_yamaguchi

スポーツやイベントなどの屋外作業時は十分な熱中症対策が必要です。日頃から熱中症対策グッズを常備しておくと良いでしょう。熱中症対策グッズは、お菓子やドリンクのように口から摂取するものもあれば、帽子やタオルのように身に着けるものもあります。近年ではUSBで手軽に充電できるネッククーラーも人気です。

今回は、熱中症対策グッズの選び方と人気の商品をランキング形式で紹介します。「たくさん種類がありすぎて選べない」という人は、ぜひ参考にしてください。

この記事でおすすめする商品

熱中症対策は水分補給だけでは不十分

出典:amazon.co.jp

気温の高い環境で長時間過ごしていると、体温調節が難しくなり、めまいや吐き気などの熱中症の症状が起こります。実は熱中症対策は水分補給だけでは不十分。体は水分以外にも塩分も失っています。

汗をかいて失われる塩分も、生命の維持には重要です。塩分を補給しないでいると熱中症のリスクは高まっていきます。また、体を冷やすことも熱中症対策の1つです。熱中症対策グッズを効果的に利用して、厳しい夏を乗り切りましょう。

熱中症対策グッズの選び方

熱中症対策グッズは、経口摂取で素早く水分・塩分をチャージできるものから、身に着けることで体温を下げるアイテムまで、たくさんの種類があります。

どれも手軽に使えるものばかりですが、人によっては味や装着が苦手と感じることもあります。自分の体に合った熱中症対策グッズを選びましょう。

飲食するタイプで選ぶ

熱中症予防のために水分や塩分を口から摂取する飲食タイプは、屋外作業やスポーツではお馴染みのもの。安価でどこでも購入でき、自分の好きな時に摂取できる手軽さがあります。

口から摂取するタイプのものは、液体や飴、タブレットなどがあります。合わせて摂取してしまうと、過剰摂取の危険もあるので注意しましょう。

効率的に水分を補給できるドリンク

出典:amazon.co.jp

口から摂取できる熱中症対策ドリンクといえば、スポーツドリンクや経口補水液です。汗で失われた水分・塩分を効率良く補給できます。

経口補水液とスポーツドリンクの違いは、飲みやすさと吸収力です。経口補水液は水分をより早く吸収できますが、味はいまいちという人もいます。スポーツドリンクは糖分が多めなので、経口補水液よりも飲みやすいのが特徴です。

塩分を補給できる飴

出典:amazon.co.jp

飴タイプは、汗とともに失われる塩分を美味しく手軽に補給できます。塩分補給キャンディーにはレモンや梅、グレープフルーツなど、美味しく食べられるように様々な味付けがされています。小さなお子様でも食べやすいです。

中には、塩分以外のビタミンやクエン酸も一緒に摂取できるものもあります。クエン酸は疲労回復に効果があり、ビタミンは疲労を貯まりにくくしたり、エネルギーを生むサポートにもなります。

溶けてベトベトしないタブレット

出典:amazon.co.jp

「飴は手軽だけど甘いのが嫌」「暑い中だとカバンの中で溶けてしまうから面倒」という人もいるでしょう。そんな難点を解決するのがタブレットです。飴よりもさっぱりした味で食べやすく、舐めても噛み砕いても摂取できます。

タブレットなら、溶けてドロドロになってしまうこともないため、炎天下の中でも持ち運びしやすいです。スポーツや屋外イベントにもおすすめです。

身に着けるタイプから選ぶ

熱中症対策は、汗で失った水分や塩分を補うだけでなく、体を冷やすことも大切です。身に着けることで体温の上昇を抑えるグッズは、様々な形・デザインのものがあります。

首を冷やすものや保冷剤を入れて身に着けるタイプなど、種類は選びきれないほどあります。それぞれの特徴を解説するので、自分の好みに合わせて使いやすいものを選びましょう。

首元を冷やせるネッククーラー

出典:amazon.co.jp

ネッククーラーは首に巻くだけで簡単に体温を下げることができます。繰り返し使える上、ハンズフリーなので日傘を使いながらでも使用可能です。

ネッククーラーは種類も豊富。PCM素材の凍らせて使うタイプは、短時間使用の人におすすめです。バッテリーを内蔵した電動タイプは長時間使うことができます。

日差しから頭や首を守る帽子

出典:amazon.co.jp

外出時に欠かせない帽子は、日差しから頭や首を守ることに特化した商品もあります。UVカット素材を使用し、つばを広くしたものや首の後ろまでカバーが付いているものは、熱中症対策にぴったりです。

通常の帽子は通気性が悪く、熱がこもって汗をかいてしまう点も悩みの1つ。熱中症対策用の帽子の中には、この問題をメッシュ素材を使用することで解決したものもあります。

保冷剤を入れられるベスト

出典:amazon.co.jp

農作業・工事作業などの屋外作業をする人たちに人気なのが、保冷剤を入れられるベストです。ベストにポケットが付いており、保冷剤を入れることで快適に過ごせます。また、通気性の良い素材で作られているので、熱もこもりません。

ただし、保冷剤によっては重く感じたり、保冷剤が溶けるまでの短時間しか効果がないというデメリットもあります。

色々な部位に使いやすいタオル

出典:amazon.co.jp

効率良く首を冷やすアイテムとして、ネッククーラーよりも安価で手軽なのが冷感タオルです。接触冷感の生地を使っており、気化熱を利用して体の温度を下げてくれます。通常のタオルと同様に、体の色々な部位に使うことも可能。

水に濡らすだけで何度も使える上、吸水性のある生地で汗も吸ってくれます。アウトドアやスポーツの時に重宝するアイテムです。

熱中症対策グッズのおすすめ人気ランキング10選

種類も豊富な熱中症対策グッズ。短時間タイプから長時間使えるものまで、たくさんありすぎて迷ってしまう人もいるでしょう。

ここからは、熱中症対策グッズ選びに迷っている人に向けて、おすすめの商品をランキング形式で紹介します。最新の冷却アイテムや手軽な価格のものなど、熱中症対策に欠かせない商品ばかりです。ぜひ参考にしてください。

1位 川田工業 KAWADA INDUSTRIES コスミックアイス ネックバンド

詳細情報
種類:ネックバンド
冷却持続時間:120分
冷やせる部位:首

溶けない氷が27℃をキープ

NASAが開発したPCM素材を使ったネックバンド。PCM素材は冷やすと溶けない氷となり、冷たすぎない27℃をキープしてくれます。30~35℃の環境下の使用で、約90~120分の継続使用が可能です。

使い方は冷凍庫で5~10分冷やすか水に約15分浸した後、首に装着するだけです。水道水で固めるだけなので、何度も繰り返し使えます。

2位 サンコー THANKO ネッククーラーPro NECOLNSP

詳細情報
種類:ネックバンド
冷却持続時間:105分
冷やせる部位:首

冷却システムがしっかり首を冷やす

炎天下の作業や調理場、工場内作業での熱中症対策を強力サポートしてくれるネッククーラー。小型冷蔵庫と同じ冷却システムを搭載しており、火照った首をしっかり冷却してくれます。

強・弱の2段階の温度調整機能付きで、暑さに応じてボタン1つで使い分けもできます。外部電源でも使える2way仕様のため、モバイルバッテリーに繋いでも使用可能です。

3位 ツネオ TSUNEO 冷感タオル LG-3S

詳細情報
種類:タオル
冷却持続時間:無限
冷やせる部位:上半身

UVカット率98%で冷やしながら日焼け防止

スポーツにおすすめな瞬冷タイプの冷却タオル。冷感繊維100%製なので、使った瞬間から冷たさを感じられます。UVカット率98%・SPF50+で、熱中症対策だけでなく日焼け対策もできます。

使い方は、水に濡らしたタオルを軽く絞って数回振るだけです。気化熱を効率的に使い、長時間清涼を感じさせてくれるので、気分も肌も心地良くなります。

4位 コカ・コーラ Coca-Cola アクエリアス 4902102069359

詳細情報
種類:飲料水
内容量:500ml
ナトリウム含有量:170mg

水より優れた水分補給

日本で代表的なスポーツ飲料。適度な塩分とナトリウムを配合し、水分補給をより効率良くできます。さらに、運動による疲労回復に最適なクエン酸とアミノ酸も配合しています。

甘過ぎずすっきりした後味も魅力。大人から子供まで飲みやすくなっています。また、ペットボトルは人間工学に基づいた設計で、通常の四角形のボトルよりも持ちやすいです。

5位 テイジン TEIJIN ゲットコールズ Gtc001

詳細情報
種類:帽子
冷却持続時間:無限
冷やせる部位:頭

水分を含んで頭を冷やす帽子

冷感タオルの帽子版で、優れた吸放湿性を持つ繊維素材を使用しています。帽子の保水部分を水に浸して被ることで、気化熱の放熱作用による涼感が得られるのが特徴です。

一般的な帽子の前ツバ部分は硬く、額を圧迫するトラブルがありますが、この製品は前ツバ部分に軽く柔軟な素材を採用しています。長時間の使用にも耐え、コンパクトに丸めてポケットやバッグにも収納できます。

6位 カバヤ食品 Kabaya Foods 塩分チャージタブレッツ 塩レモン 4901550148074

詳細情報
種類:食品
内容量:‎620g
ナトリウム含有量:記載無し

失った塩分を手軽にチャージ

水分とともに失った塩分を手軽に補給できるタブレットです。塩分だけでなく、カリウムミネラルや疲労回復の味方であるクエン酸も配合されています。塩レモン味で、口に入れるとサラリと溶けるさっぱり感も人気です。

1粒ずつの個包装で、外出先に携帯しやすいのもポイント。個包装でポケットにも入れやすい分、屋外スポーツや登山、炎天下の作業などにも持って行きやすいです。

7位 アサヒグループ食品 Asahi Group Foods 塩レモンキャンディ 4946842509331

詳細情報
種類:食品
内容量:‎600g
ナトリウム含有量:記載無し

塩分と一緒にビタミンも摂取

お菓子感覚で塩分補給しながらビタミンをチャージできるキャンディです。塩味と酸味の絶妙な組み合わせで、後味もさっぱりしています。

疲れを回復するクエン酸や夏バテに強い体を作るとされるビタミンB群も配合。キャンディ表面にはキシリトール入りで、口の中に入れた時のひんやり感が夏の暑さを忘れさせてくれます。

8位 赤穂化成 AKO KASEI 熱中対策水レモン味 4901291990765

詳細情報
種類:飲料水
内容量:500ml
ナトリウム含有量:記載無し

汗に近いイオンバランスで素早く吸収

海洋深層水を使用した清涼飲料水です。より汗に近いイオンバランスで体に吸収されやすく、水分と一緒に塩分とミネラルが素早く浸透します。

塩分・ミネラルの他、ナイアシン・ビタミンC・クエン酸も配合されています。カロリーゼロの飲料なので、カロリーが気になる人の熱中症対策にもおすすめです。

9位 小林製薬 Kobayashi Pharmaceutical 首もと氷ベルト 4901548600201

詳細情報
種類:ネックバンド
冷却持続時間:記載無し
冷やせる部位:首

水と氷のダブル冷却

首に装着して冷やすベルトタイプの熱中症対策グッズ。首に巻くカバー部分を水で濡らし、中に凍結ジェルを入れることで、水と氷の2つの冷却効果があります。凍結ジェルを凍らせることで何度も使えるため、コスパは抜群です。

抗菌防臭加工されたカバーは洗濯可能。いつでも清潔に使用できます。また、カバーはストッパーでサイズ調整ができるので、子どもでも自分の首にフィットさせた大きさで使えます。

10位 赤穂化成 AKO KASEI 熱中対策ゼリー ぶどう味 b52-45

詳細情報
種類:ゼリー
内容量:150g
ナトリウム含有量:記載無し

お子さんも飲みやすい葡萄味

凍らせてシャーベットにもなる熱中症対策ゼリー。お子さんにも飲みやすい葡萄味なので、スポーツドリンクを嫌がる子にもおやつ感覚で摂取してもらえます。

海洋深層水のミネラルを含み、汗に近いイオンバランスで体への吸収も早いです。外出前に凍らせておいて保冷剤代わりに使い、程良く溶けてきた頃に飲むのもおすすめです。

おすすめの商品一覧

製品最安値評価リンク

川田工業 KAWADA INDUSTRIES コス……

1

サンコー THANKO ネッククーラーPr……

2

ツネオ TSUNEO 冷感タオル LG-3S

3

コカ・コーラ Coca-Cola アクエリ……

4

テイジン TEIJIN ゲットコールズ G……

5

カバヤ食品 Kabaya Foods 塩分チャ……

6

アサヒグループ食品 Asahi Group F……

7

赤穂化成 AKO KASEI 熱中対策水レ……

8

小林製薬 Kobayashi Pharmaceutica……

9

赤穂化成 AKO KASEI 熱中対策ゼリ……

10

まとめ

熱中症対策は、水分補給だけでは足りません。熱中症対策グッズで体を冷やしたり、失われた塩分・ミネラルの補給をしましょう。

熱中症対策グッズには、冷感タオルやPCM素材のネックリングなど、見た目がオシャレでファッション感覚で楽しめる商品もたくさんあります。水分補給と熱中症対策グッズを組み合わせて、暑い夏を乗り切りましょう。

writer_yamaguchi